[...] przywitać :) Ponieważ kiedyś trenowałem ok. roku czasu i straciłem na wadze 10-11kg no ale niestety to było ok.2lata temu i straciłem motywacje, teraz znów mam tą motywacje żeby zredukować tłuszcz który przybrałem, i mam tutaj pytanie, jakie odzywki proponujecie na redukcje? jakieś białko? spalacze? dziekuje za odpowiedź i pozdrawiam ! :)
Witam. Chłopak 23 lata / 182 cm / regularna siłka 3,4 razy w tygodniu. Obecnie przyswajam kreatynke i białko. Poczytałem trochę o LEUCYNIE i rozważam jej zakup. Jak wtedy dawkować te 3 odżywki? Coś mi się obiło o uszy, że LEUCYNE dobrze brać od razu po treningu. Ale na ten moment po treningu wlatuje bialko z kreatyna. Dojdzie do tego 3 suplement [...]
Witam czy mógłbym mi ktoś doradzić ułożyć,podpowiedzieć jak jeść odżywki?:-) Mam mutant massa,creakong,nitrobolon II i pytanie... Mutanta planuję pić w szkole shake'a i po siłowni i tu się rodzi pytanie ponieważ przed siłownią ,chcę pić nitro 30 min przed i po siłowni odrazu shake'a z mutanta i czy odrazu po shaku z mutanta mogę zjeść nitrobolon? [...]
mam mały problem ! niewiem na co sie zdecydować: kreatyna+ glutamina (wszystko olimp po 200 szt.)czy tribusteron 90+metanabol? wiem że lepiej odżywki! ale to drugie połaczenie moze dać lepsze efekty. czego moge sie spodziewać po kreatynie i glutaminie a czego po tribusteronie? mam 17 lat!i rok treningów za sobą
Witam Serdecznie forumowiczów jakieś 4 lata temu brałem kreatyne i nitrobolon ale to było dawno temu... Obecnie mam 22 lata i ponownie zamierzam zacząć chodzić na siłownię i oto moje 2 pytania 1 - na odżywki zamierzam przeznaczyć 400-500zł co kupić?? 2 - Jakie posiłki jadać w domu jajka,makaron,ryż?? Będę wdzięczny za wszelką pomoc Pozdrawiam
witam ! potrzebuje pomocy gdyż bardzo chciałbym brać odzywki ale kompletnie się na tym nie znam. może napisze cos o sobie. waga 62 kg, wzrost 182 cm, wiek 17 lat, cwicze juz z 2,5 miesiąca( terening ułożony przezemnie) chciałbym coś wziąźć na zwiększenie swojej masy mieśniowej. ale czy taki staż treningowy wystarczy? jeśli nie to rozpiszcie mi [...]
Witam chcialem sie zapytac dlaczego w TV nie ma reklam odżywek w czy dlatego ze firmy nie maja na to tyle pieniedzy czy tez zwiazane jest to z tym ze odzywki nie sa do konca zdrowe No sam nie wiem... Wiecie cos na ten temat?
Witam, trenuje na silowni od okolo roku. Bralem juz po drodze rozne odzywki raczej slabsze, ale zdecydowalem sie na cos wiecej i od okolo miesiaca jestem na cyklu shock therapy ze stormem. Ogolnie moim celem jest przybranie masy miesniowej i jesli chodzi o wyglad,mase od klatki i wyzej jestem zadowolony ale mam wielki jak dla mnie brzuch ;/... Jak [...]
Cześć :) Co myślicie o takich posiłkach okołotreningowych: Śniadanie przed treningiem: owsianka z owocami (np borówki i truskawki), odżywką białkową i orzechami Posiłek potreningowy: omlet z 2 jajek, odżywki, banana i płatków jaglanych I co sądzicie? Czy coś powinnam zmienić? Od razu napiszę, że po płatkach owsianych dobrze się czuję - nie są dla [...]
Mam 17 lat , 168 cm wzrostu i ogólnie jestem bardzo chudy Chciał bym nabrać masy ale problem jest w tym że nie mam sprzętu a siłownia tania nie jest Bardzo chce się dowiedzieć jakie domowe ćwiczenia mogę wykonywać na masę? Potrzebuję też tygodniowego planu treningów wraz z dietą Ewentualnie jakie tanie odżywki mógł bym brać bym zauważył efekty [...]
Mój chłopak bierze odżywki, bardzo się o niego martwię bo ma silną arytmię serca i bardzo wysokie ciśnienie...i bardzo proszę o pomoc..zna ktoś może takie tabletki jak minstrel czy coś takiego ? nie znam dokladnej nazwy ale jest to niby na spalanie tkanki tłuszczowej...i jeszcze takie malutkie białe tabletki nazywają się na S a kończą chyba na X [...]
Witam, planuję zakupić odżywki, nie będą to koszmarne liczby, nie liczę na efekt dzięki samemu jedzeniu. Potrzebuję czegoś na masę, regenerację mięśni, nie chcę nic takiego jak kreatyna i tym podobne. Jestem młody jak widać, 16 lat, potrzebuję cyklu na masę iż jestem no chudziutki, dietę prowadę, treningi również. Proszę polećcie coś bez kosztów [...]
ćwicze 6 lat stosowałem przez ten czs odżywki(kreatyna.hmb itp)waze teraz 115 kg biceps 48-49, udo 72-73, wyciskanie ok 200 kg. Chce wziąść stanazol 100 tabl (dziesiątki),testosteron prop.,i coś jeszcze ale niewiem co i niewiem jak to brać (to będzie mój pierwszy cykl ).Jak ktoś wie niech mi powie. z góry dziękuje .
Pomózcie mi bom mam rabat na odzywki 100 zeta ale muszem zamówienie złozyc powyzej 300 zeta. Chce cos silnego żeby zgubic jakie 10 kg! Ale tu się zaczynają schody poniewaz niema Thermala w tym sklepie i vaso pro !!! Więc niewiem z czym piołączyc Tighta żeby mi dała dobre efekty i do tego dokupie odzywke białkową !!!
Witam :) Jak widać w temacie trenuje boks w tygodniu i po każdym treningu dochodzi siłownia. Chodziłem już ponad 2 lata na siłownie. Mój wzrost to 180cm przy wadze 75kg. I nie wiem jakie odżywki najlepiej brać i kiedy. Może ktoś będzie taki miły i mi pomorze? Proszę ;) Pozdrawiam.
[...] jest chwalone badz jest dobrym produktem.. suplementy jakie potrzebuje to okres minimum 2 miesiecy czyli chcialbym zrobic cykl silowy... majac na mysli ciezki trening i do tego chce zrobic 3 razy w tyg areoby dla kondycji w jakie odzywki powinienem zastosowac do mojego celu.. dzieki wszystkim za pomoc i slowa i oczekuje na dyskusje w temacie
Chciałem się zwrócić z wnioskiem do moderatorów o uczynienie z uzytkownika DaroNigga bolda w dziale: "Odżywki, Suplementy". Nie będe pisał o tym że chłopak ma sporą wiedzę na ten temat gdyż każdy kto siedział w tym dziale napewno nie jednokrotnie się o tym przekonał.
Mam pytanie do expertow z OLIMPA: 1. Ile odzywki matrix dziennie powinienem przyjmowac i w jakich porcjach podczas zazywania SA (deca+wino) 2. Ile ma miarka dostarczana wraz z matrixem? pozdrawiam zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)
Witam kieruje sie do was z pomocą o wybranie odżywek , ponieważ kuzyn mi moze przywieźc z zza granicy i moge wybrac sobie odżywki z USA Prosze was o pomoc w wyborze supli na redukcje: Spalacz - raczej scorcha Kreatyne - zeby starczylo na cykl min te 8 tyg. - co powiecie na tą MM1000 Creatine BCAA WPI I niewiem cos jeszcze sie sprzyda na redukcji? [...]
Witam! Mam takie pytanko,chciałem się doradzić jakie odzywki lub coś innego byście polecili po cyklu saa który zakończył się 3m temu po cyklu brałem bcca i kreatyne,ale niestety się skończyło i myśle nad zakupieniem czegoś mocniejszego by choć trochę poklepało :-)planuje następny cykl na saa ale to dopiero ok. marca i mam prośbę byście polecili [...]
